“戒冰毒之后，失眠怎么办？”这是不少戒毒患者咨询的一个问题。患者这样表述自己的困扰——吸食冰毒5、6年了，现在已经不吸了。可白天起来没有精神，每天晚上都失眠，身体感觉全身都有小虫子在爬，在咬自己，晚上更严重。迷迷糊糊快睡着时就会心烦意乱地醒来，入睡很困难，睡两小时就会醒来，再睡不着了，直到天亮才能再睡一小会。那么，为什么会这样呢？针对这一问题，为大家解答如下：

这其实是吸食冰毒常见的稽延性戒断症状，几乎每个患者都会存在不同程度的这类问题。稽延性戒断症状即急性戒断症状消退以后，多数人通常仍然具有尚未恢复常态的主观感觉，主观上也遗留下不安、焦虑、疼痛与睡眠困难等症状。

吸毒患者经过脱毒治疗，毒品的戒断症状会被控制，脱毒治疗完成后，戒断症状随之消失。但随着身体的恢复，身体会逐渐恢复吸毒前的平衡状态，这时期的病人会感到入睡困难、失眠、虚弱、倦怠、表情冷漠、心慌、焦虑、烦躁不安、肌肉或关节疼痛、全身说不的难受等症状。

所以，上述戒毒者所询问的“戒冰毒之后每天失眠”从理论上来说是正常的，并且是比较轻的症状。这时候，患者可以服用小剂量的情绪稳定剂加上辅助睡眠的中成药解决睡眠和情绪问题。平时要生活规律、加强锻炼，尤其是作息时间要稳定，这都有助于快速的恢复。

作为新型毒品冰毒来说，它分为可逆和不可逆两种危害，冰毒作用于人的中枢神经，主要是针对大脑损伤，它并不像传统毒品海洛因，你停止吸食，危害也就停止了！冰毒的心瘾是极难戒断的。

吸食时间越长，人的记忆力减退，思维缓慢，幻觉，抑郁，心慌心悸，长期的不安，恐惧，自闭，不敢与人交流，对声音或者其他噪音特别敏感，而这些症状就是不可逆转的危害。所以，要想恢复到常态，恢复到吸毒之前的精神状态，一定要做相关严谨的戒毒治疗。专家提醒：在家中自行戒毒是十分危险和不可取的，要想摆脱毒瘾，一定要去正规、专业的戒毒医疗机构进行全方位、足疗程戒毒。

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