戒毒是一个漫长又艰辛的过程，很多人以为只要停止吸毒一段时间就算戒毒成功，其实这只能算是走了很小的一步，随之而来的各种反应才能让他们明白毒品为什么这么难戒。

什么是稽延性戒断症状，有什么表现？

吸毒者在停止吸毒一段时间后，总会感觉到各种躯体疼痛、精神异常等，甚至在情绪失控，诸如脾气越来越暴躁、容易陷入焦虑不安之中，这种状况在成瘾医学上一般称之为稽延性戒断症状。

为什么毒品这么难戒？让人疼痛、焦虑的稽延性戒断症状了解一下

稽延性戒断症状最常见现为睡眠障碍，整晚睡不着，严重的甚至几天几夜不能入眠。有时候即使睡着了也会突然惊醒。人一旦睡眠得不到保证，久而久之，生理和精神容易出问题。

稽延性戒断症状生理上的表现为：全身乏力、疲惫，抑郁，烦躁，不想活动、整天躺在床上，但仍觉不舒服，感到四肢酸困，脚手都好像不是自己的，怎么放都不自在。四肢酸痛较多的表现为四肢大关节和肌肉的酸胀、无力、疼痛，有的出现腰酸、腰痛等等。

稽延性戒断症状精神上的表现为：自主神经功能紊乱导致不安、易激惹，过度关注身体的不适感，情感脆弱、焦虑、抑郁，腹痛腹泻、胃肠不适，忽冷忽热感、自汗、鸡皮征、心慌等。

稽延性戒断症状怎么缓解？

这些症状都是之前导致的后遗症，缓解这些症状，可需求专业的戒毒医疗机构帮助，自身则需要多运动，恢复正常的生活作息等等。

体质的差异让不同的人出现症状时间有长有短，一般情况下，在戒毒后3到6个月就有很明显的表现，严重的数年之后仍会有不适或周身不自在的状态，这也是导致戒毒者复吸的主要原因之一。

另外根据吸毒时间的长久，稽延性戒断症状的时间也不同，吸毒史短的人，稽延性戒断症状一年左右就能消失。吸毒史长，成瘾严重的人出现稽延性戒断症状的时间则会长。

应对稽延症状，还是要采用一定药物进行治疗，营养脑神经细胞，修复大脑功能，恢复正常的精神活动，不过这种药物治疗必须要在专业医生的指导下进行。

饮食方面也建议以清淡为主，特别是辛辣和难以消化的食物要少吃，多吃水果蔬菜。加强运动，做有氧运动，对于缓解稽延症状是有极好效果的。

同时家人的关心和鼓励也能帮助患者摆脱睡眠障碍和忧郁症，制定新生活的工作目标，好好规划生活，把注意力转移到自己的兴趣爱好上来。

条件宽裕的话，最好是接受一定的心理干预治疗，心理干预治疗能缓解和消除生活中出现的焦虑、抑郁、不安情绪。

通过心理治疗，激发对生活、工作的兴趣，进而把自己与社会相联系，提高社交和工作的技能，展示其社会价值。

医院名称：朔州锦益康自愿戒毒医院

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